Naukowców od dłuższego czasu ciekawi miarodajne zapytanie. To samo pytanie sprawia kłopot również dla nas, zwykłych obywateli tego pięknego świata. A więc, czy warto zażywać witaminy oraz minerały? Należy wziąć pod uwagę, iż odpowiedź nie jest do końca jasna. Z jednej kwestii wolno powiedzieć, iż witaminy korzystnie wpływają na organizm ludzki. Są mocno pożądane w okresie zimowym oraz wczesnowiosennym, dzieje się tak dlatego, że jest wtedy zwiększona częstotliwość zachorowań na przeziębienie. A witaminy B17, znane jako amigdaliny potrafią doskonale ochraniać przed wszelkimi komplikacjami cery. Ponadto istniejące w witaminach składniki uniemożliwią proces starzenia się. Z tego względu osoby biorące witaminy wyglądają dużo młodziej. Jednak myli się ten, kto sądzi, że witaminy potrafią zastąpić dobre żywienie. Jeżeli ktoś będzie się napychał tłustym oraz niezdrowym jedzeniem to przyjmowanie witamin nie uczyni, że będzie miał dobrą kondycję.
amigdalina
Dobre odżywanie musi iść w parze w przyjmowaniem witamin. Ponieważ prawda jest taka, że witaminy tylko wspierają utrzymanie formy, a nie utrzymują ją samoczynnie. Dodatkowo, nawet jeżeli zażywamy codziennie witaminy nie powinniśmy absolutnie rezygnować z spożywania świeżych warzyw oraz owoców. One mają w sobie to samo, co witaminy w tabletkach. A do tego wszystkiego są smaczne. Witaminy, jak wszystko inne na tym świecie, należy zażywać po prostu z głową. Nie możemy zapominać o normalnym jedzeniu, ani o warzywach. One są tylko i wyłącznie wzbogaceniem kuracji odchudzającej i tak powinny być traktowane. Jako zwykłe suplementy, zdrowe owszem, lecz tylko suplementy.
