Dojrzała kobieta i problem menopauzy
Menopauza oznacza po prostu koniec miesiączki kobiety. Nie powinno rozpatrywać się jej jako problem, lecz właściwie jako etap w życiu, który stwarza bardzo dobrą okazję do oceny osobistego zdrowia oraz zaplanowania następnej fazy życia. Każda dorosła kobieta powinna wykorzystać tę szansę.
dojrzała kobieta
Żeńska menopauza – najistotniejsze informacje
Menopauza jest stereotypową częścią życia oraz przeważnie przypada na wiek od 45 do 55 roku życia. Blisko 70% kobiet mówi o znaczących przejawach połączonych z menopauzą, a 40% z nich udaje się nawet po radę do doktora z powodu ich uciążliwości.
Poszczególne symptomy różnią się między sobą – charakterem, jak też stopniem nasilenia. Co poniektóre kobiety uważają, że odczuwają wyłącznie wybitnie drobny dyskomfort, w czasie gdy inne są dotknięte menopauzą w tak wielkim stopniu, iż pojawia się nawet problem niezdolności do wykonywania normalnych codziennych czynności.
Jeśli spojrzymy na problem menopauzy w dłuższej perspektywie, po jej przebyciu jesteś znacznie bardziej narażona na rozwój osteoporozy (przerzedzenie kości) oraz schorzeń serca, choć podjęcie pewnych środków połączonych ze stylem życia pomagają uszczuplić to ryzyko.
Co odpowiednio dzieje się w czasie menopauzy?
W czasie menopauzy Twoje ciało przestaje przygotowywać się co miesiąc do poczęcia dziecka: jajniki przestają wypuszczać jaja, wytwarzają coraz to mniej hormonów kobiecych, estrogenu oraz progestagenu, a ostatecznie miesiączki się kończą. Zmniejszenie hormonów żeńskich ma prawo sprawiać symptomy, takie jak uderzenia gorąca, wahania nastroju, nocne poty, bojaźń, łomotanie serca, chandra, obniżone libido, czy trudności ze snem.
